食品可降低患炎症风险麻将胡了常吃全谷物

　　美国明尼苏达大学的研究人员选择了4•…=.2万名55岁至69岁的女性作为研究对象◇◆◆=△◁。在长达15年的跟踪调查中◁☆★◇，研究人员详细了解了她们日常食用全谷物食品的种类和数量▷▷▽□★▽。研究发现麻将胡了官网•◆=●•，与不吃或少吃全谷物食品的女性相比●•-，凡是长期食用全谷物食品的女性=◇◇★，她们罹患各种炎症的几率要低1/3…▷。

　　根据美国食品和药物管理局公布的标准▼○□▲，全谷物食品指全部由大麦◁•▲、燕麦◇△•▪▪、玉米等谷物制成的食品■▼。全谷物食品含有丰富的纤维=○▪、微量元素△••食品可降低患炎症风、维生素◇◆•▽△=、矿物质以及抗氧化剂等▲◁•☆△▪险麻将胡了常吃全谷物，它们对降低胆固醇和防止动脉硬化有良好作用○▼■▲△。

　　常吃全谷物食品对心脏有益△☆▲，美国研究人员在最新一期的《临床营养学》杂志上报告说麻将胡了官网◆▷，常吃全谷物食品还有助于降低患多种炎症的风险□▼▪酱行业深度研究报告麻将胡了孜然烧烤。新华社电 研究表明▷▼！