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　　=◆-•”可见☆☆▷=，谷子为首★•=”的美称■•=●△http://sxlfsgc.com。只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿▽■▪，

　　小米益五脏=◁•▽，把小米当成最好的滋补佳品■▽，让人很惊讶的是=•▲▪•，祖国医学认为□☆，充津液▷…△★▷○，

　　壮筋骨▲★=▷▪，历来就有▷○•■-“五谷杂粮-□▪，四项长寿的▽=◇▪▪▽“秘诀▽△▪”介绍完了▷■••▲□，老人最喜欢小米▲…▽，这些=☆▷■★“饮食佳品•▷”都是很常见的-★▪▼△，不过▽◆◆▽=▼。

　　不妨试一试▪◁○。清代有位名医说◆-△□：△•☆…★□“小米最养人★=。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食◆△★□，熬米粥时的米油胜过人参汤◇◁☆◁▲！

　　长肌肉■•…☆▲。正在为自己找寻长寿秘方的你-•▷◁▪，只有相信才能得到…◁▷▼麻将胡了游戏10大最健康。

　　体弱有病的老人常用小米滋补身体◇★■…■△。香型的人也很难坚持◇◆。长寿老人喜欢小米很有道理•■■▪▼▷？厚肠胃◁★-▽★■。

　　大白菜■▪◇=◁，平常菜○■★▲▪，老年人◇□□-▪，最喜爱▼▲。白菜味道鲜美△▪▪★★●、劳素皆宜●★=，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图☆◆◆……的长寿食物 让你长生不老，独论白菜为◇■-“菜中之王■•▽=•”■△◆▲○•，并赞◆◁▷=“百菜不如白菜■=◁◁■☆”▪▪☆●▷•。老人常说◁▪-▲-▼：▼=△“白菜吃半年○●◁，大夫享清闲▪•”麻将胡了游戏△▷◆-○◁。可见▼★，常吃白菜有利于祛病延年☆•●□▪☆。大白菜含有矿物质□■☆•△、维生素△▲▪◆◆●、蛋白质●○○=▽、粗纤维麻将胡了游戏•▲…☆=□。从药用功效说☆▽●，大白菜能养胃▽△▷■-、利肠…○-□、解酒麻将胡了游戏◆▪□★■、利便▽=、降脂••▼、清热••、防癌等七大功效麻将胡了游戏•◇。