薏米汤怎么吃才祛湿麻将胡了游戏红豆

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　　三伏天如何祛湿是养生不可忽视的问题◇◁-。作为祛湿的明星良方——红豆薏米汤被广为宣传○△-▼，许多人自行熬制麻将胡了游戏□■○，天天饮用•◁，却发现非但没能祛湿=•☆，身体反而越来越沉重▽…●。其实★△▷▷▷=，红豆薏米汤怎么用很有讲究•▼▷。

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　　阴虚体质慎用□□。红豆薏米汤有服用禁忌-…▷，薏米会促进子宫收缩▲▼◁▽，妊娠期禁用◁▲。另外-•☆▪，有口燥咽干△□▼△▪、手足心热•★▪◁▷、大便干燥▽▲◁◆○、舌红少苔等症状的阴虚体质最好也慎用☆…•。

　　仅适用于湿热人群○••。同样是湿邪为患△◆◇◁，但有寒湿（怕冷○●、舌苔白腻）…•▽、湿热之分◆★■…▽▽，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群△△○，症状表现为身体困倦△▽、头发面部容易出油▲□、易生粉刺痤疮△○、常感到口苦口臭◁●、小便发黄◇▲☆■、大便黏腻不爽◁=●-◁、舌苔黄腻等◁•◆。

　　必须是赤小豆和熟薏米•□。红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行◇●▲○•。红豆要选细长的赤小豆■▽▼•，中医认为☆△▪•，赤小豆性平味甘酸◁●◆○△，善下行◁▪■▷◇-，利水消肿功效非常强◁▷-□●☆。薏米又名薏仁◆▼==…◇，性寒▷☆●▲，直接煮来吃会伤脾=■=，所以应选熟薏米○▽★●。将薏米倒入炒锅★☆◇，全程开最小火▷…•★…=，慢慢翻炒至表皮金黄色□☆★◆-，带有微微焦香味…=。炒过的薏米寒凉之性降低▲■•，增强了其健脾祛湿之力○○。

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　　具有益肾固精•△…、补脾止泻之效••○-…◆。我们在○○▼=□▲“新重庆★▲”等你▷★○！喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾-=▪！

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　　浸泡一小时后再煮◁▷。赤小豆△□○●△、薏米很难煮烂☆=，最好用热水浸泡1小时后再煮▷◆▷▽•，否则营养很难出来▷▲■。

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　　可以在红豆薏米汤中加一些芡实△◆…□▼，芡实性平•○☆▼○-，为不影响后续使用●▽•。

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　　必须是赤小豆和熟薏米★•。红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行•-◇▲。红豆要选细长的赤小豆▷-△▲，中医认为-◆•★，赤小豆性平味甘酸□▽▷，善下行▷▲◆☆，利水消肿功效非常强▼△。薏米又名薏仁-◇▲☆=◆，性寒◆-，直接煮来吃会伤脾=★•，所以应选熟薏米▽-。将薏米倒入炒锅▽△，全程开最小火=▷…▽△△，慢慢翻炒至表皮金黄色◆…，带有微微焦香味•▷●。炒过的薏米寒凉之性降低●▪-，增强了其健脾祛湿之力▲•☆◁。

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